The smart Trick of problemas de apego That Nobody is Discussing
Identifica los pensamientos negativos: Presta atención a tus pensamientos y anota los que te hacen sentir mal.Recuerda que al aprender a decir no, estamos cultivando nuestro amor propio y nuestra autoestima. Estamos diciéndonos a nosotros mismos que nuestras necesidades y bienestar son importantes y merecen ser atendidos.Practica la autoafirmaci�